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下周补考了。初二女生立定跳远跳不远。

作者:用户发布来源:奇酷体育好问网发布时间:2018/12/1


初二女生立定跳远跳不远微哦,下周补考了。

女生立定跳远短期提高训练方法及技巧?
跳台阶,先一次跳3个台阶,然后再慢慢跳4个会5个,每天跳三楼的台阶,20天可以增高20公分,相信我,我是靠这个方法成功的

不会立定跳远是一种怎样的体验?
下周补考了。初二女生立定跳远跳不远呕呀。 初中两个班一起上体育课.就我一个人不会跳远.更过分的是体育老师当众让我跳.还羞辱了一番.中考,跳远更是完败.高中每学期有什么体能测试。真的是不会跳啊.跳起来像僵尸.全班哄笑。最后我干脆不跳了.老师给我打了零分。后来说要记录到档案.我参加补考.1.3m都。

立定跳远只有两米,男,女生围着看贼尴尬,她们会讨厌我这样子的男生吗?
你要是帅,跳1米她们都爱你,你要是丑,跳3米她们也懒得看你

对于初中生,立定跳远该怎么练习?
我初中那会儿最开始跳一米七八,女生满分一米九两米,就是跳不到.体育课老师就让我们把做仰卧起坐的垫子撑起来,必须从上面跳过去,跳的时候身体重心向上向前,腿往前迈,多练就会有进步的,体育分一般也差不了多少.

作为一个体育很差的女生,是怎样的感受?
补考可能比这个还差.我当时………老师您非常了解我.体育很差的我到高中体育还是很差……八百最后一名基本跑到后来一把鼻涕一把泪觉得自己要死了要死了怎么还没终点.大学……跳远跳不过自。

急求如何立定跳远超过1.5米?
加强下肢力量吧..可以练练蛙跳、深蹲,立定跳远主要还是靠爆发力.话说你是女生嘛,1.57。我174,体测时立定跳远2米68.

女生怎么练立定跳远?
立定跳远的技巧,百度给的答案.依我之见,主要因素还是弹跳和爆发力,腿部肌肉力量也很关键.一定要进行提踵练习,锻炼踝关节力量,具体方法查询百度.单腿跳和双腿跳楼梯也很有效.当年体考,教练。

放轻松些,看着远的地方跳,以后在家里没事的时候也练练,我读书时,老师就教了两只手往前后甩,然后往前跳。

那就要加油咯


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